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我们看看甲状腺生活习惯中有哪些注意地方

  • 文章来源:上海虹桥医院甲状腺专病
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    上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说:下面我们再来看看生活习惯中有哪些需要注意的地方?
    
    1、作息规律不熬夜如今,大部分人的作息都不规律,经常熬夜已成为年轻人的常态,那些经常在凌晨12点后才入睡的人,更容易导致身体内分泌失调。
    
    熬夜会使机体功能运行受到影响,同时也会使甲状腺的病变越来越严重,长时间不在意会有可能发展成甲状腺癌。
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    2、注意情绪调节人体的很多疾病都与情绪的好坏有着密切的联系。一个人若总是郁郁寡欢、忧愁满腹会甲状腺细胞造成很大的消极影响,同时身体也会分泌出不利于健康的物质,刺激甲状腺。
    
    所以甲状腺患者一定要及时调节自己的不良情绪,心情不好的时候可以出门散散步,找朋友述说自己的不愉快,心情好人才好。
    
    3、减轻精神压力精神压力是导致甲状腺肿大最主要的因素,特别是女性要尤其注意,女性的患病率是男性的4倍,如果抗压能力较弱,就很容易出现内分泌失调。

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